איורוודה אשר משמעה "חכמת חיים", היא אחת משיטות הריפוי העכשוויות הפופולריות ביותר, שתפוצתן הולכת וגדלה. שחטה זו של טיפול רווחת בהודו ובסרי לנקה, וכיום היא נגישה גם במערב. נשענת על פילוסופיות הודיות עתיקות, הרפואה האיורוודית מעניקה גישה ייחודית הוליסטית לריפוי, ומציעה נקודת מבט חדשה לבריאות ולחיות. המדריך לאיורוודה מסביר את עקרונות האיורוודה הבסיסיים באופן ברור, פשוט וישים. בספר מפורטות שלוש הדושות - ואטה, פיטה וקאפה - שהן שלושת סוגי הטיפוסים הגופניים הבסיסיים, שעל פיהם מחולקים כל בני האדם. המדריך לאיורוודה מציע לכם אפשרות לבדוק לאיזה טיפוס אתם משתייכים, על סמך תיאור אפיוניו של כל טיפוס. העיסוק בדושות ובצ'אקרות הוא חלק מדיון בדבר חשיבותו של אורח בריא, המשלב במסגרתו תזונה ייחודית הנכונה באופן אישי לכל אדם. לשם כך ניתן להיעזר בטבלה המצורפת, המפרטת את מוצרי המזון הנכונים לכל שלוש הדושות. בנוסף מוצעים תרגול גופני ושימוש בצמחי מרפא, שמסייעים לשינוי אורח החיים, לכזה שבהכרח מביא עמו עליזות, שמחה וחיוניות. ד"ר שאנת'ה גודאגאמה, אחד ממטפלי האיורוודה המובילים בעולם, עוסק עשרות שנים ברפואה הקונוונציונלית והאיורוודית, ומשמש כיועץ בקליניקה היוקרתית הל שבלונדון. הוא הנשיא המייסד של האגודה לרפואה איורוודית בבריטניה.