סוף סוף, מדריך הגנה עצמית מעשי, קל ללמידה ויעיל, המותאם במיוחד לצרכיהן הפיסיולוגיים והפסיכולוגיים של נשים. כל תנועה מודגמת בתצלום, ולכל תצלום מצורף הסבר מילולי. אינך צריכה להיות שרירית וחזקה באופן מיוחד, והטכניקות מיועדות לשימוש בכל מצב ובכל בגד. סוד השיטה אינו בהפגנת שרירייך, אלא הסבת כוח תוקפך כלפי עצמו, ובניצול יתרונותיייך כאישה. הגנה עצמית אינה הדורשת אל הגיון בריא. זה הזמן להשיב מנה אפיים!!!